u003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003e¿Por qué, a pesar de los desafíos que enfrentamos, algunas personas mantienen una actitud positiva mientras otras se hunden en la preocupación y el estrés?u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eExiste un problema fundamental en nuestra sociedad:u0026nbsp;u003cstrongu003ehemos olvidado que el propósito más simple y esencial de nuestra vida es ser felicesu003c/strongu003e.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl propósito en la vida de cada uno de nosotros es simple: ser feliz. Esto es algo tan sencillo, pero conlleva algo tan grande que quiero desentrañar.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading u002du002du003enu003ch2 class=u0022wp-block-headingu0022u003eSer felizu003c/h2u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eMi padre tiene demencia senil y tomó por costumbre hacer una pregunta en el momento en que escucha sobre algún problema o situación, mostrando su preocupación por cómo resolverla, resaltando lo grande que es y que se necesita alguna solución milagrosa para afrontarla.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEsto le causaba emociones de impotencia, porque siempre ha sido un hombre de acción, de ir a resolver todo con prontitud. Como padre, siempre asumió la responsabilidad de cuidar a sus hijos, sus nietos y a todos los que le rodean. Pero ahora, con su edad y sus enfermedades, no se siente con la fuerza para hacerlo.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eUn día, comencé a responder a su pregunta con una frase:u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003ePapá: ¿Y ahora que vamos a hacer?u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eMi respuesta: A ser felices papitou003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eMe responde siempre con una sonrisa y su preocupación desaparece, ahora toda mi familia a tomado la misma respuesta automática y mi padre queda mucho más tranquilo sin preocupación, su misión es ser feliz.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl punto de esto es no solo cuidar a mi padre y librarle de sus cargas que ya no es necesario que las tenga, es agradecerle todo lo que ha hecho por nosotros en todo este tiempo y permitirle descansar, permitir que su mente se ocupe en otras cosas y brindarle la mejora calidad de vida que podamos.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003ePor otro lado la frase también asume que la felicidad es una acción que se debe tomar, es una decision, decido ser feliz.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading u002du002du003enu003ch2 class=u0022wp-block-headingu0022u003eLa prisiónu0026nbsp;del sufrimiento y preocupaciónu003c/h2u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eHe escuchado tanto la frase de: cómo puedo ser feliz si tengo tantos problemas, si mis problemas son gigantes, y de pronto las conversaciones se convierten en una competencia de quien es el que tiene el problema más grande o quien es el que sufre más. Y me pregunto ¿por qué?, cuál es el motivo de que debamos sufrir para demostrar preocupación o interés, por que estamos determinados a demostrar que nuestras emociones negativas son superiores que al de los demás.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eVivimos en un mundo donde el sufrimiento y la preocupación se han normalizado. Esta mentalidad nos atrapa en un ciclo de emociones negativas, nos impide disfrutar del presente y nos aleja de nuestra verdadera esencia.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl sufrir es una de las opciones que tenemos para afrontar un problema, otra opción es ser feliz, con ambas opciones el problema sigue existiendo, lo que cambio es la forma en la que percibimos la situación. Con una mente feliz la situación nos parece menos grave y podemos encontrar soluciones con mayor facilidad.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eNo quiero decir que la preocupación o el sufrimiento sean malos, son necesarios para sobrevivir, un nivel ligero de preocupación es saludable y acciona mucho sistemas en el cuerpo que nos permiten encontrar soluciones. Un sistema nervioso saludable es aquel que puede manejar esos picos de preocupación y bajar sus niveles a una base de normalidad.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:quote u002du002du003enu003cblockquote class=u0022wp-block-quoteu0022u003eu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl problema con estas emociones no es que existan, sino que nos abruman de manera que acabamos haciendo lo contrario de lo que deberíamos hacer.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eu003cemu003eJonas Salzgeber, El Pequeño Libro Del Estoicismou003c/emu003eu003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003eu003c/blockquoteu003enu003c!u002du002d /wp:quote u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003ePermitir que nuestra mente se abrume con las emociones nos impide encontrar la luz. Viví por mucho tiempo con una niebla mental, abrumado por pensamientos negativos, problemas que debía resolver, situaciones que debía afrontar, cosas que tenía que hacer. Al final, nada de lo que pensaba se cumplía; todos los planes, ideas y preocupaciones no servían para nada más que elevar mis niveles de cortisol y generarme un estrés crónico. Me convertí en un esclavo de estas emociones y dependiente de vitaminas y creatinina para poder funcionar en mi trabajo.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eu003cstrongu003e¿Por qué es importante resolver este problema?u003c/strongu003eu0026nbsp;Porque esta forma de vivir afecta nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y nuestra capacidad para alcanzar nuestro verdadero potencial. Nos impide ser felices, que es el propósito fundamental de nuestra existencia.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003eTu experienciau003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eu003cstrongu003eRecuerda una situación en tu vida en la que te hayas sentido abrumado por un problema.u003c/strongu003eu003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003ePiensa en:u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list u002du002du003enu003cul class=u0022wp-block-listu0022u003eu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003e¿Cuál era el problema y por qué te afectaba tanto?u003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003e¿Cómo te sentías emocional y físicamente en ese momento?u003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003e¿Qué decisión tomaste para enfrentar la situación?u003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003e¿Cómo cambió tu vida al elegir una actitud diferente?u003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003eu003c/ulu003enu003c!u002du002d /wp:list u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eAl analizar tu experiencia, podrás comprender el impacto que tiene en nosotros la elección de cómo percibimos y reaccionamos ante los problemas.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading u002du002du003enu003ch2 class=u0022wp-block-headingu0022u003ePero, ¿que es la felicidad?u003c/h2u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eLa felicidad es una decisión para afrontar la vida; es actuar de acuerdo al propósito que tenemos. Somos seres sociales, vivimos en una sociedad en la cual trabajamos para crear bienestar para todos. Nuestro propósito es crear, construir, convertir algo que nos beneficie a nosotros mismos y a todos los que nos rodean.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eLa felicidad está en trabajar en ese propósito que beneficia a todos.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:quote u002du002du003enu003cblockquote class=u0022wp-block-quoteu0022u003eu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eDefino la felicidad como la capacidad de entender y amar, porque, sin comprensión ni amor, la felicidad no existiría. No recibimos bastante comprensión y amor, y por eso sufrimos tanto. Es cuando anhelamos.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eu003cemu003eThich Nhat Hanh, El Arte de Comunicaru003c/emu003eu003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003eu003c/blockquoteu003enu003c!u002du002d /wp:quote u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eTener un propósito cambia la perspectiva de nuestra vida; dedicamos nuestro tiempo y esfuerzo a ello. Cambiamos el paradigma de sobrevivir en este mundo al de empezar a vivir de verdad.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eNos enseñaron tanto en las escuelas como en la televisión y ahora en internet que la felicidad está en las cosas materiales, que lo que necesitas para ser feliz es tener un auto, tener una casa, tener un trabajo, tener una esposa o esposo, tener, tener, tener y más tener.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eY cada vez más vemos casos de personas que, teniendo todo en el mundo, solo se corrompen y dañan todo a su alrededor con más maldad. La riqueza no crea felicidad, por lo que la riqueza no es un fin.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl tener abundancia en sí no es el fin, no es la situación que te dará la felicidad. La abundancia y la riqueza son un medio, una herramienta que te permite alcanzar tu propósito. Tener dinero no da felicidad; tener dinero para ayudar a los demás, sí. Tener abundancia para compartir esa abundancia entre los que te rodean, sí. Tener un hogar para cobijar a los que te importan da felicidad.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eTrabajar en tu propósito es lo que te da felicidad, siempre que ese propósito esté en función de los demás, de las personas que te rodean. Si entre todos nos cuidamos, todos seremos felices.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eAlguna vez me dijeron esta frase que se ha quedado en mí: «Tú eres tan grande como el espacio que ocupas y la cantidad de personas a las que cobijas». Esto quiere decir que eres tan grande como el espacio, tanto físico como mental o digital, que ocupas. Mientras más compartas tu voz, más te escucharán; mientras más te muevas sobre ese espacio, ese será tuyo; y mientras más personas protejas o cobijes, más grande eres como persona. La grandeza está en compartir tanto lo que tienes como lo que sabes. Esta frase ha marcado tanto mi vida.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eAhora vivimos encerrados en entretenimiento barato, con dosis de dopamina bajo demanda distrayendo nuestras mentes y alejándonos de nuestro propósito y de nuestra felicidad. Al estar pendientes del móvil y de las redes sociales, nuestra mente se acostumbra a depender de esa dosis.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eCon constantes distracciones, las personas se han convertido en verdaderos autómatas que actúan y viven sin fin o propósito; solo sobreviven, hacen lo que deben para seguir existiendo y nada más. Aborrecen la soledad, el silencio y el aburrimiento porque les obliga a verse a sí mismas sin valor, sin propósito, sin felicidad.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:quote u002du002du003enu003cblockquote class=u0022wp-block-quoteu0022u003eu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl aburrimiento es el mal de aquellos para los que el tiempo no tiene valor.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eu003cemu003eMatthieu Ricard, En Defensa De La Felicidadu003c/emu003eu003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003eu003c/blockquoteu003enu003c!u002du002d /wp:quote u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl tiempo es algo tan preciado y tan limitado; cada día imprimen más y más dinero, el tiempo que desperdicias no lo vuelves a tener. Este tiempo que puedo compartir con mis padres, este tiempo que puedo estar presente para ellos y darles felicidad es lo que me motiva.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eYo viví por muchos años en un ciclo de despertar, trabajar, comer y dormir para volver a hacer lo mismo al día siguiente, todo esto para obtener lo que se supone debemos tener, para sobrevivir, para tener comida y un techo. Salir de este ciclo es caer en el ridículo para la norma; significa que los demás empezarán a criticar, a hacerte dudar, a empujarte a seguir en el ciclo o a burlarse. Todo esto me pasó.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEsa es la forma que nos enseñaron y esa es la forma que pensamos es la única para hacerlo. La humanidad en su conjunto pasó de sobrevivir a vivir, para luego generar abundancia y volver a solo sobrevivir.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eAl alejar nuestra mente del entretenimiento barato, nos obligamos a enfrentarnos a nosotros mismos; nos obliga a empezar a actuar, a mejorar nuestra situación; nos obliga a ver el mundo y tomar acción para mejorarlo.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl tener un propósito pone en camino todas tus acciones, guía tu camino, las decisiones que tomas y, con ello, el universo te brinda todas las herramientas para que tu propósito se cumpla. Mientras este sea más grande y beneficie a más personas, el universo lo pone más rápido en tu camino.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading u002du002du003enu003ch2 class=u0022wp-block-headingu0022u003eElegir la felicidadu003c/h2u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eTe presento un proceso que cualquier persona puede seguir para elegir su felicidad.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e1. Reconoce tus emocionesu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEs normal sentir preocupación o tristeza. En lugar de reprimir estas emociones,u0026nbsp;u003cstrongu003eacéptalas sin juzgar, ese es el primer pasou003c/strongu003e. Reconocer cómo te sientes te libera de esas cargas. Darle nombre a lo que sientes te otorga el poder sobre tus emociones.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e2. Cambia tu perspectivau003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEn lugar de enfocarte en el problema, dirige tu atención a las posibles soluciones. Pregúntate:u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list u002du002du003enu003cul class=u0022wp-block-listu0022u003eu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003eu003cstrongu003e¿Qué puedo aprender de esta situación?u003c/strongu003eu003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003eu003cstrongu003e¿Cómo puedo crecer a partir de este desafío?u003c/strongu003eu003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003eu003c/ulu003enu003c!u002du002d /wp:list u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e3. Practica la gratitudu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eCada día, dedica unos minutos a pensar en las cosas por las que estás agradecido. Esto puede incluir desde pequeñas alegrías hasta logros significativos.u0026nbsp;u003cstrongu003eLa gratitud cambia nuestras enfoque de lo negativo a lo positivo y nos ayuda a valorar lo que tenemosu003c/strongu003e.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e4. Vive en el presenteu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eDeja atrás las preocupaciones del pasado y las incertidumbres del futuro.u0026nbsp;u003cstrongu003eConcéntrate en el aquí y ahorau003c/strongu003e. Disfruta de los momentos presentes y de las personas que te rodean.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e5. Define tu propósitou003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eReflexiona sobre lo que te apasiona y cómo puedes contribuir al bienestar de los demás.u0026nbsp;u003cstrongu003eTener un propósito claro te brinda dirección y motivaciónu003c/strongu003e.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e6. Aléjate de las distracciones negativasu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eLimita el tiempo que pasas en actividades que no te aportan valor, como el consumo excesivo de redes sociales o entretenimiento vacío. En su lugar, dedica tiempo a actividades que nutran tu mente y espíritu.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e7. Comparte y conecta con otrosu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eComparte tus experiencias y sentimientos con personas de confianza.u0026nbsp;u003cstrongu003eAyuda a quienes te rodean y fomenta conexiones profundas y significativasu003c/strongu003e.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e8. Cuida de tu saludu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl bienestar físico influye en nuestro estado mental. Asegúrate de:u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list u002du002du003enu003cul class=u0022wp-block-listu0022u003eu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003eAlimentarte de forma saludable.u003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003eRealizar actividad física regularmente.u003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:list-item u002du002du003enu003cliu003eu003cspan style=u0022font-size: revert;u0022u003eDescansar lo suficiente.u003c/spanu003eu003c/liu003enu003c!u002du002d /wp:list-item u002du002du003eu003c/ulu003enu003c!u002du002d /wp:list u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e9. Practica meditaciónu003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEstas prácticas te ayudan a centrarte, reducir el estrés y aumentar tu capacidad de disfrutar el momento presente.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading {u0022levelu0022:3} u002du002du003enu003ch3 class=u0022wp-block-headingu0022u003e10. Busca apoyo profesional de ser necesariou003c/h3u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eNo hay nada de malo en pedir ayuda y aceptar que necesitamos ayuda, no estamos solos en este mundo y nos cuidamos entre nosotros. Si sientes que no puedes manejar tus emociones por ti mismo,u0026nbsp;u003cstrongu003eno dudes en buscar ayuda de un profesional de la salud mentalu003c/strongu003e.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEste proceso puede resumirse comou0026nbsp;u003cstrongu003eu0022Decidir a ser felizu0022u003c/strongu003e. Es una guía para tomar decisiones deliberadas que nos acercan a una vida más plena y satisfactoria.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:heading u002du002du003enu003ch2 class=u0022wp-block-headingu0022u003eDonde la intención está, la energía se dirigeu003c/h2u003enu003c!u002du002d /wp:heading u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEl tiempo es nuestro recurso más valioso y limitado. No podemos permitirnos desperdiciarlo en preocupaciones que nos impiden vivir plenamente.u0026nbsp;u003cstrongu003eAl elegir ser felices, dirigimos nuestra energía hacia lo que realmente importau003c/strongu003e.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eEs fundamental recordar que nuestra grandeza radica en compartir, en ayudar y en conectar con los demás. Al enfocarnos en nuestro propósito y en el bienestar colectivo, no solo transformamos nuestra vida, sino también la de quienes nos rodean.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003ennu003c!u002du002d wp:paragraph u002du002du003enu003cpu003eTe invito a comenzar hoy mismo,u0026nbsp;u003cstrongu003eDecide ser felizu003c/strongu003e. Toma un momento para reflexionar sobre tu vida, tus prioridades y cómo puedes implementar estos pasos.u0026nbsp;u003cstrongu003eRecuerda que la felicidad es una elección diariau003c/strongu003eu0026nbsp;y que, al tomar esta decisión, estás dando un gran paso hacia una vida más plena y significativa.u003c/pu003enu003c!u002du002d /wp:paragraph u002du002du003e
El poder de elegir la felicidad: Tu propósito en la vida
Publicado en: October 9, 2024 Tiempo de lectura: ( Palabras: )

Alexander Urbina
Pensador, consultor académico, diseñador instruccional. Dejando de sobrevivir y empezando a vivir. Comparto lo que aprendo a cada paso.